Préparation physique aux sports d’hiver

Par Myriam Saugy, préparatrice physique

Saviez-vous que quelques semaines avant la saison de ski, préparer son corps à l’effort permet d’éviter de nombreuses blessures? Bien entendu, c’est du bon sens! Mais prenez-vous le temps de le faire? Myriam Saugy, sportive de haut niveau, propose une séance de préparation. Après des échauffements, des exercices et des conseils, chaque participant-e repartira avec un programme d’entraînement sur quatre semaines. Qui a dit que c’était statique, la bibliothèque? Dès 15 ans, sur inscription.

Quand?

Le 14 novembre 2019
18h00-19h00

Où?

les Bibliothèques de la Ville de Lausanne – La Sallaz
Place de la Sallaz 4
1010 Lausanne
Bus tl 6, 42, 65, 75: Sallaz
Métro m2: Sallaz

Combien?

Entrée libre

Organisateurs


JOJ Lausanne 2020 | Lausanne en Jeux!
Site officiel


Les Bibliothèques de la Ville de Lausanne / La Sallaz
Place de la Sallaz 4
1010 Lausanne
Tél.: +41 21 315 69 90
Ecrivez-nous
Les Bibliothèques de la Ville de Lausanne / La Sallaz

Location, vente, réservation

Sur inscription
Ecrivez-nous