Préparation physique aux sports d’hiver

Par Myriam Saugy, préparatrice physique

Saviez-vous que quelques semaines avant la saison de ski, préparer son corps à l’effort permet d’éviter de nombreuses blessures? Bien entendu, c’est du bon sens! Mais prenez-vous le temps de le faire? Myriam Saugy, sportive de haut niveau, propose une séance de préparation. Après des échauffements, des exercices et des conseils, chaque participant-e repartira avec un programme d’entraînement sur quatre semaines. Qui a dit que c’était statique, la bibliothèque? Dès 15 ans, sur inscription.

Quand?

Le 20 novembre 2019
18h00-19h00

Où?

les Bibliothèques de la Ville de Lausanne – Chauderon
Place Chauderon 11
1003 Lausanne
Bus tl: Chauderon
Métro m1: Vigie
LEB: Chauderon

Combien?

Entrée libre

Organisateurs


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Site officiel


Les Bibliothèques de la Ville de Lausanne / Chauderon
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Tél.: +41 21 315 69 15
Fax: +41 21 315 60 07
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Location, vente, réservation

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