Développement personnel

La notion de développement personnel, et les techniques qui lui sont associées, fait référence à un processus dont la finalité vise la transformation de soi.

Il peut s'agir d'un ensemble d'actions ayant pour but de se défaire de facettes pathologiques (phobie, anxiété, déprime, timidité), ou au contraire d'actes et stratégies afin d'améliorer ses performances humaines et sociales (mieux communiquer, parvenir à gérer son temps, s'affirmer face à autrui, etc.).

Apprendre à mieux se connaître et s'accepter, avec ses forces et ses faiblesses, valoriser ses talents et potentiels,  orienter ses choix et décisions en vue d'améliorer sa qualité de vie mais également de réaliser, dans la mesure du possible, ses aspirations et ses rêves, autant d'objectifs qui ont pour point commun le développement de soi.

Autant dire que le développement personnel requiert du temps, mais aussi, souvent, le soutien d'autrui. Des professionnels compétents en la matière pourront vous aider à y parvenir.